Питание

Уважаемые родители обучающихся!

Приглашаем Вас и Ваших детей принять участие в социологическом  исследовании по выявлению удовлетворенности качеством школьного питания и вкусовым предпочтениям обучающихся.

Цель исследования – совершенствование процессов организации  школьного питания и соответствие школьного меню пищевым предпочтениям детей.

Заполнение анкеты займет не более 45 минут.

Опрос носит анонимный характер. Персональные данные не запрашиваются.

Все данные исследования будут использованы в обобщенном виде.

https://фцмпо.рф/опросродители/

https://фцмпо.рф/опрос/

 

 

Организацию питания в школе образовательная организация осуществляет самостоятельно

Рекомендации по организации правильного питания для школьников

Педиатрами и диетологами всего мира общеприняты следующие принципы здорового питания школьников:

  • Калорийность.При создании рациона на каждый день, необходимо учитывать энергозатраты ребенка.
  • Разнообразие. Это один из главных принципов создания меню, только так можно обеспечить организм незаменимыми аминокислотами.
  • Режим.Питаться ребенок должен регулярно, промежутки между приемами пищи должны быть регламентированы.
  • Сбалансированный рацион. Обязательным считается наличие белков животного происхождения. Углеводы, которые быстро расщепляются, должны составлять не более 20%.
  • Витамины. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты.

Конечно же, необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка. Крайне важно, чтобы дети кушали рыбу, не менее одного или двух раз в неделю. Каждый день необходимо употреблять молочные продукты, особенно йогурт, молоко, сыр. Всевозможные сладкие вкусности и жирные блюда допускаются в рационе, но они не должны заменять собой здоровую пищу.

Его величество – режим питания

Детей школьного возраста надо приучать к самостоятельности. Завтрак можно запланировать на 7-8 часов утра. Перекус приходится на 10-11 часов, в школе, на перемене. Обед может проходить либо дома, либо в школе. Ужин планируем на 19-20 часов вечера. Правильное питание для детей школьного возраста предусматривает, что завтрак и обед должны быть наиболее энергетически емкими, а вот ужинать лучше за два часа до сна.

Что же касается способа приготовления, то здесь нет каких-то особых рекомендаций. Если же ребенок склонен к набору лишнего веса, то стоит исключить из рациона жареную пищу, а также сладости и газированные напитки.

Несколько слов о калорийности

Считать калории можно не только в период похудения, а также для поддержания своего тела в тонусе. Также вы можете просчитывать калорийность и для своего ребенка.

  • Ученики младшей школы имеют свою норму калорий, которая составляет не более 2400ккалорий.
  • Школьники, которые учатся в средней школе, должны получать – 2500ккал.
  • Старшеклассникам положено до 2800 ккал.
  • Дети, которые активно занимаются спортом, нуждаются в энергетически емком питании, поэтому должны употреблять на 300 ккал больше.

Что надо прививать детям?

Подытоживая все по теме «Правильное питание для детей школьного возраста», хотелось бы сказать, что колоссальное значение имеет культура питания, а приучаться кушать правильную еду необходимо с детства. Поощряйте детей к употреблению разнообразной питательной пищи. Не стоит отказывать себе в свежих овощах и фруктах. Отдельного внимания заслуживают продукты с высоким содержанием крахмала, а польза от цельного молока, йогурта и сыров вообще несравнима. Основным источником поступления жидкости в организм должна быть вода, а не сладкие газировки.

       

Меню 7-11 лет 2022г

Меню 12 лет и старше 2022г

Нормативно-правовые документы

Положение от 27.10.2020 Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил и норм СанПин

Приказ от 23.09.2020 №1430 Об утверждении методических рекомендаций

Постановление от 05.09.2022 Об установлении размера отплаты горячего питания

Положение-о-школьной-столовой

Положение о родительском контроле

План работы комиссии

Приказы МБОУ «СОШ №1»

Об организации питания учащихся на 2022-2023 уч.г.

Об утверждении бракеражной комиссии

Об утверждении 10-дневного меню (1-4 классы)

Об утверждении 10-дневного меню (5-11 классы)

Об установлении размера оплаты горячего питания

Режим питания обучающихся МБОУ «СОШ №1»

График питания

 

 

 

Ежедневное меню

2022-2023 учебный год

меню 02.09.2022

меню 05.09.2022

меню 06.09.2022

меню 07.09.2022

меню 08.09.2022

меню 09.09.2022

меню 12.09.2022

меню 13.09.2022

меню-14.09.2022

меню-15.09.2022

меню-16.09.2022

меню-19.09.2022

меню-20.09.2022

меню 21.09.2022

меню23.09.2022

меню 26.09.2022

меню 27.09.2022

меню 28.09.2022

меню 29.09.2022

меню 30.09.2022

меню 03.10.2022

меню 04.10.2022

меню 06.10.2022

меню 07.10.2022

меню10.10.2022

меню 11.10.2022

меню 12.10.2022

меню 13.10.2022

меню 14.10.2022

меню 17.10.2022

меню 18.10.2022

меню 19.10.2022

меню 20.10.2022

меню 21.10.2022

меню 24.10.2022

меню 25.10.2022

меню 26.10.2022

меню 27.10.2022

меню 28.10.2022

меню 07.11.2022

меню 08.11.2022

меню 09.11.2022

меню 10.11.2022

меню 11.11.2022

меню 14.11.2022

меню 15.11.2022

меню 16.11.2022

меню 17.11.2022

меню 18.11.2022

меню 21.11.2022

меню 22.11.2022

меню 23.11.2022

меню 24.11.2022

меню 25.11.2022

меню 28.11.2022

меню 29.11.2022

меню 30.11.2022

меню 01.12.2022

меню 02.12.2022

Телефон горячей линии Минпросвещения России по вопросам организации питания школьников: +7-800-200-91-85

Телефон горячей линии ОНФ: 8-800-200-34-11

Телефон горячей линии Министерства образовании и науки Республики Адыгея: 8-8772-52-16-55, 8-8772-52-48-21

Ответственный за питание в МБОУ СОШ №1

Калашаова Аминет Шабановна — 8-900-238-30-77